Gestion des émotions
Gestion des émotions · 24. mars 2024
On ne peut plus ouvrir un journal, visionner une série télé ou un film à grand spectacle, sans parler du moindre journal télévisé, sans être abreuvés de violence, de guerre, de meurtres, de cadavres en décomposition, de menaces nucléaires, de pollutions....
Si cette époque doit retomber dans la barbarie, résister devient un acte de foi !Il y aussi des graines qui germent.
Des concerts de violons, des levers de soleil
Des mains qui se tendent, des groupes qui ....
Gestion des émotions · 19. octobre 2017
Apprendre à gérer ses émotions, c'est d'abord savoir débrancher et rebrancher à volonté.
Débrancher, c'est quoi ?
Dans tous les magasines et autres manuels du bien-être, il est à présent acquis que les « moments pour soi » sont indispensables à l'équilibre, à la structure de notre petit édifice. Débrancher, c'est respecter son rythme, savoir entendre les alertes et se créer des moments uniques, seul ou avec des personnes choisies, dans un lieu qui nous ressource.